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Ihr Trainer

Klaus-Dieter LehmannIch, Klaus-Dieter Lehmann, bin seit 1995 Trainer bzw. Personal-Trainer und als Seminarleiter tätig.
Mein Training macht Sie fit für den Alltag, genauso wie für andere Herausforderungen. Ich motiviere und fordere Freizeit-, Fitness- und Leistungssportler.
Geboren 1971, entdeckte ich schon sehr früh meine Begeisterung für den Sport. Seit gut 16 Jahren bin ich nun sowohl als Trainer bzw. Personal-Trainer als auch Seminarleiter tätig. Dabei war und ist es mir wichtig, jeden zu motivieren und zu fordern, der etwas für seinen wichtigsten Begleiter – den eigenen Körper – tun möchte: vom Freizeit- über den Fitness- bis hin zum Leistungssportler. Täglich begegnen uns die verschiedensten Herausforderungen, mit dem richtigen, individuellen Training mache ich Sie körperlich und mental fit dafür.

Meine sportliche Laufbahn, ein Einblick …

1978 – 1987: Aktiver Judoka
1986 – 1998: Aktiver Karateka
1994: Ausbildung zum Trainer für Shotokan Karate
1995: 1.Dan Shotokan Karate (Schwarzgurt)
1992 – 2005: Triathlon, Duathlon und Mountainbiking mit erfolgreicher Teilnahme an regionalen, nationalen und internationalen Wettkämpfen
seit 2003: Langstrecken-, Cross- und Hindernislauf
seit 2006: Eskrima (philippinische Art des Hiebfechtens)

Neben meinen eigenen sportlichen Aktivitäten, habe ich ein breites Repertoire an Ausbildungen und Qualifikationen erworben, u.a.:

  • Lehrer für Gesundheit, Fitness und Sportrehabilitation
  • Lizenzierter Sportstudioleiter
  • TRX-Instructor (STC/GSTC)
  • Kettlebell-Instructor (RKC)
  • Trainer-A-Lizenz
  • Personal-Trainer
  • Athletik-Trainier

Aktuelle Informationen zum Thema Funktionelles Training finden Sie auf meinem Blog
www.functional-fitness-blog.de