Ich, Klaus-Dieter Lehmann, bin seit 1995 Trainer bzw. Personal-Trainer und als Seminarleiter tätig.
Mein Training macht Sie fit für den Alltag, genauso wie für andere Herausforderungen. Ich motiviere und fordere Freizeit-, Fitness- und Leistungssportler.
Geboren 1971, entdeckte ich schon sehr früh meine Begeisterung für den Sport. Seit gut 16 Jahren bin ich nun sowohl als Trainer bzw. Personal-Trainer als auch Seminarleiter tätig. Dabei war und ist es mir wichtig, jeden zu motivieren und zu fordern, der etwas für seinen wichtigsten Begleiter – den eigenen Körper – tun möchte: vom Freizeit- über den Fitness- bis hin zum Leistungssportler. Täglich begegnen uns die verschiedensten Herausforderungen, mit dem richtigen, individuellen Training mache ich Sie körperlich und mental fit dafür.
Meine sportliche Laufbahn, ein Einblick …
| 1978 – 1987: | Aktiver Judoka |
| 1986 – 1998: | Aktiver Karateka |
| 1994: | Ausbildung zum Trainer für Shotokan Karate |
| 1995: | 1.Dan Shotokan Karate (Schwarzgurt) |
| 1992 – 2005: | Triathlon, Duathlon und Mountainbiking mit erfolgreicher Teilnahme an regionalen, nationalen und internationalen Wettkämpfen |
| seit 2003: | Langstrecken-, Cross- und Hindernislauf |
| seit 2006: | Eskrima (philippinische Art des Hiebfechtens) |
Neben meinen eigenen sportlichen Aktivitäten, habe ich ein breites Repertoire an Ausbildungen und Qualifikationen erworben, u.a.:
- 1996 Lizenzierter Sportstudioleiter
- 1998 Lehrer für Gesundheit, Fitness und Sportrehabilitation
- 1998 Trainer A-Lizenz
- 2007 Personal Trainer
- 2011 zertifizierter Kettlebell Instructor
- 2012 Hardstyle Kettlebell Certification
- 2013 TRX-Instructor (STC/GSTC)
- 2013 Athletik-Trainer
- 2014 Kettlebell-Instructor (RKC)
Aktuelle Informationen zum Thema Funktionelles Training finden Sie auf meinem Blog
www.functional-fitness-blog.de
